سیپ

السلام علیکم ورحمتہ اللہ و برکاتہ


انڈے اچھی صحت کے لیے بہت ضروری ہیں۔ ناشتے کا تصورانڈوں کے بغیرکچھ ادھورا سا محسوس ہوتا ہے لیکن پچھلے کچھ عرصے میں انڈوں کے متعلق ایسی باتیں سامنے آتی رہیں، جس سے ظاہر ہوتا تھا کہ انڈے کولیسٹرول بڑھاتے ہیں اور صحت کے لیے نقصان دہ ہیں لیکن ماہرین کی ریسرچ کے بعد یہ بات سامنے آئی ہےکہ گذشتہ دس برسوں کےمقابلےمیں اب انڈے زیادہ غذائیت بخش ہوچکے ہیں۔ انڈوں میں موجود وٹامن ڈی انسانی صحت اور تندرستی کیلئےنہایت مفید ہے۔

__________________

عروج

انڈوں کے فوائد۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ ۔

زارا

السلام علیکم

مُفید معلومات کا شکریہ

مرزا عامر

میں نے یہ ریسرچ تلاش کی ہے لیکن اب تک میڈیکل کی ٹیکسٹ بکس میں اسے شامل نہیں کیا گیا ۔ اس بارے میں میری ایک ڈاکٹر سے بات ہوئی تھی ۔ اس کہنا ہے کہ اگر انڈے سے اگر زردی کو نکال کر کھایا جائے تو کولیسٹرول کے مریضوں کو اس کا کوئی نقصان نہیں ۔ تاہم انڈے کی زردی کولیسٹرول سے بھر پور ہوتی ہے ۔

__________________

میں اک دن لَوٹ کے آوں گا