ذوالفقار علی

نیویارک: یوگا اورمراقبےکا عمل سانس کی بیماریوں اور دمےکےمرض سےنجات میں مدد گار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ بات امریکا میں یونیورسٹی آف سِنسناٹی کی طرف سےکی گئی تحقیق میں سامنےآئی جس کےدوران شہری علاقوں میں رہنےوالےایسےافراد کا جائزہ لیا گیا جودمےکےمرض میں مبتلا تھے۔ تحقیق کےنتائج سےپتہ چلا کہ سانس کی بیماریوں اور دمےکےمرض میں مبتلا افراد یوگا اور مراقبےکا عمل کریں تو صحت پراس کےبہتر اثرات مرتب ہوتےہیں

__________________
لا فتی الا علیّ لا سیف الاّ ذوالفقار

mama_shalla

Yoga k zariye relaxation or eilaaj mery pasandeeda topics of reading me rha hy....n now I came to realise k yoga hmein kuch nya nahi btata....is mein meditation ka wohi mafhoom hy jisy hum khushoo' or khuzu' k naam sy janty hein....or baat aik baar phr waheen aa jati hy ....k dunia k tmam ooloom hmein bta diye gye hein....hmary dryaaft ya explore krny me kotaahi hy....

صبیحہ

صھیح کہا ایسا ممکن ہے

mama_shalla

Surely ...lekin ye itna easy nai hy...abt 3 months mein to aap yoga ki theme or mechanism ko samajh paen gy...agr aap waqei committed hein to aisa ho skta hy....infact yoga seekhna mushkil nahi...samajhny mein time lgta hy...

محمدمبشرعلی

درحقیقت یوگا مشکل نہں سمجھنے میں وقت لگتاہے، تو مشکل کس کو کہتے ہیں میرے بھائی؟

mama_shalla

Mery bhai....aap yoga ki koi manual book samney rakh k us k aasana's perform kr skty ho...ye to aasan hy...mgr in postures me aap ko kis tarah breath krna hy or kis tarah meditate krna hy...ye samajhna mushkil hy....jb tk yoga mein mind n body dono me integration ya yak.ja amal na ho...is k fawaid hasil nai hoty...