السلام علیکم

سبزیوں کے فوائد سے تو سب ہی واقف ہیں اگر آپ کی جلد اچھی کرنی ہے تو آپ کھیرے کا سہارالے سکتے ہیں اگر آپ خون کی کمی کا شکار ہیں تو آپ چقندر کا سہارا لے سکتے ہیں۔اسی طر ح ریسرچ سے پتا چلا ہے کہ اگر آپ کو بھوک نہیں لگتی تو آپ کے لئے خوش خبری ہے کہ سبزیوں کے زریعے آپ اپنی بھوک بھی بڑھا سکتے ہیں۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مولی ایک ایسی سبزی ہے جو عموما سلاد میں استعما ل کی جاتی ہے لیکن تحقیق کاروں کے مطابق مولی کھانے سے بھوک میں اضافہ ہوتا ہے ۔ یہ انکشاف بوسٹن میڈیکل ریسرچ سینٹر نے کیا ہے ریسرچ میں دعوی کیا گیا ہے کہ ایسے افراد جو کم خوراکی کا شکار ہوں یا جن کو بھوک نہ لگتی ہو وہ کھانے سے پہلے ایک ٹکڑا مولی کا کھا لیا کریں اس سے ان کی بھوک میں اضافہ ہوگا۔

ریسرچ میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ مولی کا استعمال زیادہ کرنے سے دانت اور مسوڑھوں کو تکالیف نجات ملتی ہے بلکہ ناخن اور بال بھی مضبوط ہوتے ہیں ۔اس کے ساتھ ہی ساتھ مولی کھانے سے وزن میں بھی کمی واقع ہوتی ہے۔

شکریہ
زارا

اصل مراسلہ منجانب : یاسر عمران مرزا مجھے بھی کم کرنے کا بتائیں۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ ۔۔