wajee

صبح جلدی سو کر اٹھیں اور سو کر اٹھنے کی دعاء پڑھیں، پھر تھجٌد کی نماز پڑھیں(اپنی طرف سے پوری کوششں اور نیت کریں اھتمام کی) کچھ تلاوت کرلیں اگر نیند کرنا چاھیں تو کوئی مضائقہ نہیں، نماز فجر ھرگز قضاء نہ ھو فجر کی نماز کے بعد تسبیھات اور تلاوت کرلیں اشراق تک، پھر اشراق کی نماز پڑھیں، پھر اللہ تعالٰی کی نعمتوں کا شکر کرتے ھوئے جو دل چاھیں کھائیں،یعنی کہ ناشتہ کرلیں،خواتین اپنے روز مرٌہ کے کام کرلیں اور مرد حضرات اپنے آفس یا ڈیوٹی پر چلے جائیں، نماز چاشت ادا کرنے کی اپنی طرف سے پوری کوشش کریں، دوپہر میں کھانے میں جو دل چاھے کھائیں، اللہ کا شکر ادا کرنا نہ بھو لیں، اور ظہر کی نماز ھرگز قضاء نہ ھو اسکے بعد قیلولہ کرلیں، خواتین گھر میں اور مرد اگر میسٌر ھو آفس وغیرہ میں اگر نہ ھوسکے تو کوئی مضائقہ نہیں، عصر کی نماز بھی ھرگز قضاء نہ ھو اسی طرح مغرب بھی،خواتین تو نماز اوٌابین ضرور ادا کریں، رات کے کھانے میں جو اللہ پاک کی نعمت میسٌر ھو کھائیں اور نماز عشاء وقت پر پڑھیں، اب لازمی نیند آرھی ھوگی تو جلدی سے دعاء پڑھکر سکون کی نیند سو جائیں تاکہ اگلے دن ناغہ نہ ھو۔
صلٰواتہ تسبیح احتمام کے ساتھ روزانہ پڑھیں اور کوششں کریں صلٰوات ھاجت روزانہ پڑھیں، ایک وقت مقرٌر کرکے
اس سے سو فیصد گارنٹیڈ وزن کم ھو جائےگا متواتر چالیس روز کرنے سے (انشاءاللہ ) اسکے علاوہ بے خوابی کے مریضوں کے لئے بھی یہ نسخہ مفید ھے۔
یہ سب سے آسان اور بھترین نسخہ ھے وزن کم کرنے کا باقی سب وقت اور پیسے کا ضائع کرنا ھے۔
اس نسخے کے اور بے شمار فوائد ھیں : مختصر”ا
اللہ کا قُرب حاصل ھوگا، نورانیت آئے گی، ھر بیماری سے شفاء ھوگی، گناھوں اور بے حیائی سے دور رھیں گے، دل کا سکون حاصل ھوگا، جنٌت ملے گی، دعائیں قبول ھوگی۔

__________________

ابو عمار

بہت خوبصورت تحریر ہے اور بہت ہی اچھا ٹوٹکا ہے۔

J.S

مجھے تو وزن بڑھانے کی ضرورت ہے وہ نسخہ دیجئے شکریہ

فرحان دانش

اچھا ٹوٹکا ہے۔مجھے بھی وزن بڑھانے کی ضرورت ہے نسخہ دیجئے

نیلم خان

آپ ہر روز نہار مونہہ آدھا ڈھکن پیپسی اور آدھا بادام کھائیں انشاء اللہ افاقہ ہو گا

نیلم خان

وقاص بھائ اچھی شئیرنگ ہے ۔

J.S

آپ مذاق کر رہی ہو؟

نیلم خان

کس نے کہا کہ میں‌مذاق کر رہی ہوں آپ آزما کر تو دیکھیں

J.S

میں پیپسی نہیں پیتا کوک پیتا ہوں، اور ویسے بھی میں صبح نہارموں 500ml سے بچی ہوئی کوک پی کر سوتا ہوں،

champion_pakistani

بہت خوبصورت تحریر ،

ام طلحہ

جزاک اللہ۔ بہت ہی بہترین تحریر۔

یاسر عمران مرزا

بہت خوبصورت تحریر ہے بھائی اور بہت عمدہ نسخہ بھی
جزاک اللہ خیر

مسافر

بہت اچھے انداز میں اپنی بات لکھنے پر